Ouvir críticas ou sugestões sobre o nosso desempenho nem sempre é fácil. Em especial quando estamos começando uma carreira, tudo parece pessoal demais, e é comum confundir feedback com julgamento. Mas a verdade é que saber ouvir (e aplicar) um feedback é uma habilidade valiosa para crescer profissionalmente. Neste post, vamos te mostrar como transformar cada feedback em um trampolim para a sua evolução.
Feedback não é ataque, é oportunidade
A primeira coisa a entender é que o feedback não tem o objetivo de te derrubar, mas de apontar caminhos de melhoria. É um instrumento poderoso de aprendizado. Quando alguém te dá um retorno sincero sobre o seu trabalho, essa pessoa está te oferecendo a chance de crescer mais rápido do que sozinho.
Muitos profissionais bem-sucedidos chegaram onde estão justamente porque aprenderam a ouvir, e principalmente a agir após um feedback.
Como lidar com o feedback (mesmo quando ele incomoda)
– Respire antes de reagir: é normal se sentir desconfortável com críticas. Respire fundo, escute com atenção e evite respostas impulsivas.
– Separe o pessoal do profissional: lembre-se que o feedback é sobre o seu desempenho, não sobre quem você é como pessoa.
– Peça exemplos concretos: isso ajuda a entender melhor o que pode ser ajustado e facilita a mudança.
– Mostre disposição: agradeça o feedback e demonstre interesse em evoluir. Isso mostra maturidade e compromisso.
– Use como aprendizado: mesmo que nem todo feedback seja 100% justo, sempre dá para tirar algo útil dele.
– Cresça com os feedbacks, e surpreenda
Saber receber feedback é sinal de inteligência emocional. Ao mostrar que você escuta, ajusta e melhora, você conquista respeito e abre portas no ambiente de trabalho.
Por isso, que tal aproveitar cada comentário como um convite para se tornar uma versão mais forte e preparada de você mesmo?
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Invista em você e aprenda a transformar cada retorno em resultado!